Den helt rette balance


I disse år tales der meget omkring balance, og det at leve et liv i balance. Men hvad vil det egentlig sige, og hvordan får du realiseret dette? Helt grundlæggende kan det siges, at der skal være balance i dit energiregnskab i forhold til input og output. Du skal have tilpas med aktiviteter og opgaver i dit liv, men det må ikke kamme over, således at du føler du render håbløst rundt i et hamsterhjul. Du skal huske at prioritere ro og hvile, og have dage hvor din kalender er tom, og hvor der afsat tid til egen omsorg. Så skal du selvfølgelig også huske at spise sundt og få tilstrækkeligt med motion, og dyrke dine sociale relationer. Vi mennesker er sociale væsner, og har brug for at føle os værdsat og være en del af et fællesskab for at være i balance med os selv. Har du rimelig godt styr på alle disse forhold, så er du godt i vej i forhold til at leve dit liv i balance!.